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足球社团授课教案

2015年12月03日 09:51:43 访问量:3393 作者:张华

 

1

一、课堂常规

二、宣布本次课的内容和任务

二、热身活动

(一)热身跑

(二)由教师带领做准备活动

三、学习颠球技术

动作要求:脚向前上方摆动,用脚背击球,击球时踝关节固定,击球的下部,两脚交替击球,击球时用力均匀,使球始终控制在身体周围.

易犯错误:1踝关节松弛                       2脚尖向下或上勾

四、学生练习,教师进行错误纠正

五、耐久跑:1200

六、练习颠球

2

一、课堂常规

二、宣布本次课的内容和任务

三、热身活动

(一)热身跑

(二)由教师带领做准备活动

四、每人一球颠球,教师进行错误纠正

五、素质练习:折返跑20X4X3

六、放松跑1000

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一、课堂常规

二、宣布本次课的内容和任务

三、热身活动

(一)热身跑

(二)由教师带领做准备活动

四、每人一球颠球,教师进行错误纠正

五、运球绕杆练习

六、小游戏

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一、课堂常规

二、宣布本次课的内容和任务

三、热身活动

(一)热身跑

(二)由教师带领做准备活动

四、学习脚弓传球

动作要求:跑动时身体自然放松,上体稍前倾并稍向运球方向转动,两臂自然摆动,步幅要小些。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖稍外转,在迈步前伸脚着地前,用脚背内侧向前侧推拨球,球向前侧曲线或弧线运行。

1教师示范完整动作,使学生建立完整的动作概念。

2教师分步进行示范并讲解。跑动--身体稍内转--提脚--弯膝--脚尖稍外转--脚触球。

3学生做原地无球模仿练习。强调动作要领。

4学生二人一组,练习脚背内侧踢地滚球,要求力量小,体会脚与球接触的感觉。

5走或慢跑中体会脚背内侧运球技术。

6加快速度练习脚背内侧运球。

7教师适时安排学生自我总结,体会动作,在练习中寻找规律。

8教师进行集体、个别指导,及时纠正错误动作。 

9教师适时进行错误动作示范,使学生进一步理解正确动作。

五、小比赛

六、放松跑400

5

一、课堂常规

二、宣布本次课的内容和任务

三、热身活动

(一)热身跑

(二)由教师带领做准备活动

四、原地头顶球

前额正面头顶球:身体正对来球方向,眼睛注视运动中的球,两脚左右开立(或前后开立),膝关节微屈,重心置于两脚间的支撑面上(或后脚上),两臂自然张开,当球运行到将垂直于地面的垂线时,两腿用力蹬地,迅速向前摆体,微收下颌,在触球瞬间颈部做爆发式振摆,用前额正面击球中部,上体随球前摆。

前额侧面头顶球:根据来球的运行速度、运行轨迹,及时移动到位。两脚前后开立域左右开立,出球方向的异侧脚在前,重心逐渐过渡到前脚上,眼睛注视来球,前膝微屈,两臂侧前后自然张开,当球运行至体前上方时,用力蹬地,前脚掌并适度旋转;上体随着向出球方向扭摆,同时用力向击球方向甩头,以前额侧击球的后中部

五、放松跑400米。

6

一、课堂常规

二、宣布本次课的内容和任务

三、热身活动

(一)热身跑

(二)由教师带领做准备活动

四、脚内侧传接球

动作要领:传球:支撑脚踏在球的侧方15cm左右,踢球脚的脚内侧正对出球方向,小腿急速前摆,脚尖稍翘起,脚底与地面平行,脚内侧部位踢球的后中部

停球:停球时,身体重心应放在支撑脚上,稍屈膝,停球腿屈膝外展并前迎。当脚与球接触前的刹那开始后撤,在后撤时用脚内侧触球,把球停下来。

要求:认真听讲解,仔细观察教师示范,明确支撑脚站位。

五、小比赛

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一、课堂常规

二、宣布本次课的内容和任务

三、热身活动

(一)热身跑

(二)由教师带领做准备活动

四、大腿颠球

动作要领:抬腿屈膝,用大腿的中前部位向上击球的下部,两腿可交替球,也可一只脚做支撑,用另一侧的大腿连续击球。

五、行进间脚内侧传接球

动作要领:跑动时身体自然放松,上体稍前倾并稍向运球方向转动,两臂自然摆动,步幅要小些。跑动的步伐要适合你出球的距离,特别是支撑脚,在准备传球时,一定要跑到合适的传球距离,支撑脚要站稳,而摆动腿随着身体的惯性自然向前摆动,幅度不要太大,在传球的瞬间小腿要绷直,在把球传出去之后摆动腿不要随球一起出去,摆动腿在接触球的时候保持传球的动作,并用小腿的力量把球传出球,摆动腿一定要定型,不能晃动,否则传出去的球没有准度。

六、教学比赛

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一、课堂常规

二、宣布本次课的内容和任务

三、热身活动

(一)热身跑

(二)由教师带领做准备活动

四、脚背内侧传球

动作要领:踢球时,支撑脚踏在球的侧后方15厘米左右处,膝盖稍弯曲,踢球脚稍向后提起,膝盖外转,脚尖稍骁起,前摆时小腿加速,脚迅速外转90度,脚掌与地面平行,脚腕要用力,用脚内侧(躁骨下面、跟骨前面)触球的后中部,将球向正前方踢出。向左传球时,传球脚脚内侧对正出球方向,由右向左侧摆,用推送或敲击动作将球传出。向右传球时,以支撑脚前脚掌为轴,身体向右扭转,使传球脚内侧对正出球方向推送球。空中球直接传递时,大腿在踢球前先抬起,小腿拖在后面,脚内恻对正出球方向,利用小腿摆动平敲球的中部,如要踢出低球或高球,可触球的中上部或中下部.

五、放松跑400米。

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一、课堂常规

二、宣布本次课的内容和任务

三、热身活动

(一)热身跑

(二)由教师带领做准备活动

四、各部位颠球10分钟

五、行进间传接球练习

六、小比赛20分钟

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一、课堂常规

二、宣布本次课的内容和任务

三、热身活动

(一)热身跑

(二)由教师带领做准备活动

四、脚底拉球练习

动作要领:

五、正脚背射门

动作要领:起跑点,皮球和目标应成一直线,膝向目标轻松助跑,立足脚站在皮球侧近,自然向后提起小腿,眼望皮球顶部,锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点,击球后身体势追前完成整个射门动作。

六、放松。

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一、课堂常规

二、宣布本次课的内容和任务

三、热身活动

(一)热身跑

(二)由教师带领做准备活动

四、复习脚内侧传接球

五、面对面跑动中脚内侧传接球

六、小比赛。

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一、课堂常规

二、宣布本次课的内容和任务

三、热身活动

(一)热身跑

(二)由教师带领做准备活动

四、脚背内侧传高球

动作要领:斜线助跑,助跑方向与出球方向约成45度,最后一步稍大,以支撑脚底积极着地,脚尖指向出球方向,距离内侧后方约20~25厘米,膝关节微屈。在支撑同时,踢球腿已完成后摆,并开始以髋关节为轴大腿带动小腿由后向前摆动,当大腿摆至与支撑腿接近同一平面时,小腿做爆发式摆动此时脚尖外转,脚背绷直,以脚背内侧部位触击球的后下部。击球后踢球腿及身体继续随球向前。

五、小比赛

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一、课堂常规

二、宣布本次课的内容和任务

三、热身活动

(一)热身跑

(二)由教师带领做准备活动

四、行进间传接球

五、运球过障碍:

六、放松

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一、课堂常规

二、宣布本次课的内容和任务

三、热身活动

(一)热身跑

(二)由教师带领做准备活动

四、二过一配合练习

技术要领:二过一配合是指在局部地区两名进攻队员通过两次连续传球配合,越过一名防守队员的配合方法。

二过一配合包括:直插斜传二过一 、斜插直传二过一 、斜插斜传二过一 、回传反切直传二过一

直插斜传二过一:当防守队员身后有较大空挡或防守队员移向接应队员

斜插直传二过一:当防守队员身后有一定空档,防守队员距插入队员较近

斜插斜传二过一:当防守队员身后空隙较小或连续二传一

回传反切二过一:当接应队员与控球队员有一定的纵深距离,而且防守队员贴身逼抢

五、小比赛

六、放松

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一、课堂常规

二、宣布本次课的内容和任务

三、热身活动

(一)热身跑

(二)由教师带领做准备活动

四、半场攻防练习

教师组织

五、放松

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一、课堂常规

二、宣布本次课的内容和任务

三、热身活动

(一)热身跑

(二)由教师带领做准备活动

四、各部位颠球:脚、大腿

五、脚内侧传接球:踢球时,支撑脚踏在球的侧后方15厘米左右处,膝盖稍弯曲,踢球脚稍向后提起,膝盖外转,脚尖稍骁起,前摆时小腿加速,脚迅速外转90度,脚掌与地面平行,脚腕要用力,用脚内侧(躁骨下面、跟骨前面)触球的后中部,将球向正前方踢出。向左传球时,传球脚脚内侧对正出球方向,由右向左侧摆,用推送或敲击动作将球传出。向右传球时,以支撑脚前脚掌为轴,身体向右扭转,使传球脚内侧对正出球方向推送球。空中球直接传递时,大腿在踢球前先抬起,小腿拖在后面,脚内恻对正出球方向,利用小腿摆动平敲球的中部,如要踢出低球或高球,可触球的中上部或中下部。

六、头顶球练习:前额正面头顶球:身体正对来球方向,眼睛注视运动中的球,两脚左右开立(或前后开立),膝关节微屈,重心置于两脚间的支撑面上(或后脚上),两臂自然张开,当球运行到将垂直于地面的垂线时,两腿用力蹬地,迅速向前摆体,微收下颌,在触球瞬间颈部做爆发式振摆,用前额正面击球中部,上体随球前摆。

前额侧面头顶球:根据来球的运行速度、运行轨迹,及时移动到位。两脚前后开立域左右开立,出球方向的异侧脚在前,重心逐渐过渡到前脚上,眼睛注视来球,前膝微屈,两臂侧前后自然张开,当球运行至体前上方时,用力蹬地,前脚掌并适度旋转;上体随着向出球方向扭摆,同时用力向击球方向甩头,以前额侧击球的后中部

七、放松

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一、课堂常规

二、宣布本次课的内容和任务

三、热身活动

(一)热身跑

(二)由教师带领做准备活动

四、行进间传接球:跑动时身体自然放松,上体稍前倾并稍向运球方向转动,两臂自然摆动,步幅要小些。跑动的步伐要适合你出球的距离,特别是支撑脚,在准备传球时,一定要跑到合适的传球距离,支撑脚要站稳,而摆动腿随着身体的惯性自然向前摆动,幅度不要太大,在传球的瞬间小腿要绷直,在把球传出去之后摆动腿不要随球一起出去,摆动腿在接触球的时候保持传球的动作,并用小腿的力量把球传出球,摆动腿一定要定型,不能晃动,否则传出去的球没有准度。

五、小比赛

六、放松

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一、课堂常规

二、宣布本次课的内容和任务

三、热身活动

(一)热身跑

(二)由教师带领做准备活动

四、斗牛练习

五、运球射门练习:起跑点,皮球和目标应成一直线,膝向目标轻松助跑,立足脚站在皮球侧近,自然向后提起小腿,眼望皮球顶部,锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点,击球后身体势追前完成整个射门动作。

五、放松

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一、课堂常规

二、宣布本次课的内容和任务

三、热身活动

(一)热身跑

(二)由教师带领做准备活动

四、两人面对面攻防练习

五、半场攻防练习

六、放松

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一、课堂常规

二、宣布本次课的内容和任务

三、热身活动

(一)热身跑

(二)由教师带领做准备活动

四、拨球、扣球:

拨球:用脚腕的扭拨动作,以脚背内侧或脚背外侧触球,使球向侧方或侧前方运动,用脚背内侧拨球的动作叫“里拨”,用脚背外侧拨球的动作叫“外拨”。

扣球:用突然地转身和脚腕急转扣压动作以脚背内侧或脚背外侧触球,将球向侧后方停下或改变方向运行。

五、任意球:任意球是一种在足球比赛中发生犯规后重新开始比赛的方法。任意球分两种:直接任意球(踢球队员可将球直接射入犯规队球门得分)及间接任意球(踢球队员不得直接射门得分,球在进入球门前必须被其他队员踢或触及)。

六、放松

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一、课堂常规

二、宣布本次课的内容和任务

三、热身活动

(一)热身跑

(二)由教师带领做准备活动

四、运球过障碍练习

五、左右脚传接球练习

六、放松

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一、课堂常规

二、宣布本次课的内容和任务

三、热身活动

(一)热身跑

(二)由教师带领做准备活动

四、运球过人练习

运球过人分为:

1、强行突破:当持球者接近对手时双方速度减慢,持球者侧身用身体靠住对手以另一侧脚将球拨出,同时转身将对手倚在身后并随球越过对手。

2、运球假动作突破:运球者利用腿部、上体的晃动使对手产生错觉,在对手做枪球动作时,使其重心产生错误的移动,运球者则抓住时机从另一方向越过对手。

3、速拉、扣、拨球突破:以单脚或双脚轮流选用上述动作,使组合起来的动作适时地变化运球的方向与速度,使对手难于判断过人的方向与时机,或造成对手重心出现错误的移动,运球者抓住其漏洞而越过对手。

4、变速运球突破:对手在持球者侧面,持球者用另一侧脚运球,利用运球速度的变比达到甩掉对手或越过对手的目的

5、穿裆球突破:当运球者遇到对手从正面阻拦时,发现对手两脚开立较大,而且重心在两脚之间,运球者应侧身运球接近对手,抓住时机将球从对手两脚之间推()过,身体也随着从防守者侧面越过并控制球。

6、人球分过突破:利用防守者注意力集中在球上,并认为可以触到球的心理,达到过人的目的

五、小比赛

六、放松

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一、课堂常规

二、宣布本次课的内容和任务

三、热身活动

(一)热身跑

(二)由教师带领做准备活动

四、颠球

五、挑球:用脚背部位触球的下部并突然向上方挑起,在对手来不及实施挡球动作时球已越过,运球者随球迅速跟进。注意球―般不要挑得太高。

六、放松

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一、课堂常规

二、宣布本次课的内容和任务

三、热身活动

(一)热身跑

(二)由教师带领做准备活动

四、胸部停球练习

胸部停球:

1、胸部停平直球动作要领:一般用来停胸部高度的平直球。准备停球时,面对来球,两脚前后开立,两臂自然张开,重心前移,挺胸迎球。当球运行到与胸部接触前 的刹那,重心迅速后移,收胸、收腹挡住球,以缓冲来球力量,把球停在身前。如果要把球停向左()侧时,则应在接触球前的刹那向左() 侧转体,并用同侧胸部触球。

2、胸部停下落球动作要领:一般高于胸部的下落球,可采用挺胸停球方法。准备停球时,面对来球,收下颚,两臂自然张开,两脚前后开立,重心落在两脚之间,两 膝微屈,当球运行到与胸部接触前的刹那,两脚蹬地稍上挺,同时展腹,上体稍后仰和挺胸动作使球弹起改变运行路线然后落于体前。

五、小比赛

六、放松

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一、课堂常规

二、宣布本次课的内容和任务

三、热身活动

(一)热身跑

(二)由教师带领做准备活动

四、颠球

五、运球绕杆射门练习

六、任意球练习

七、放松

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一、课堂常规

二、宣布本次课的内容和任务

三、热身活动

(一)热身跑

(二)由教师带领做准备活动

四、颠球

五、进攻配合练习(二人配合)

(一)、传切配合

1、斜传直插配合,进攻队员作斜传,直接插到对方的身后空当接球,突破对方的防守。

2、直传斜插配合,进攻队员直线传球,接球队员从对方防守队员的内线空当斜线插入到他身后空当接球。 

(二)交叉掩护配合.进攻队员向内线横带球,防守队员紧逼。在进攻队员与配合队员交*时,配合队员挡住防守队员的防守路线,掩护进攻队员带球切入,突破防守。

  二人局部进攻配合对队员的要求:

  比赛中“二对一”的局面瞬息即逝,因此必须抓住战机及时完成配合。任何“二对一”的配合,都必须做到传球及时,力量适度,接球队员摆脱突然,跑位时间恰到好处。即传切配合要默契,人到球到或球到人到。任何“二对一”配合,都必须根据比赛的具体情况灵活运用,才能收到预期的效果。

(三) 踢墙式“二过一”配合方法

  “二过一”配合是在局部地域,两名进攻队员通过两次传球越过一名防守队员的战术手段。踢墙式“二过一”,进攻队员带球向前逼近后向另一队员脚下传球,该队员接球后直接将球传至防守队员背后空当,接应队员快速切入接球。

  1、 对控球队员的要求:

 (1) 带球逼近防守队员至2-4米处传球。

 (2) 最好传地滚球,力量要适度,球要到位。

 (3) 传球后立即快速切入,准备接球。

  2、 对做墙队员的要求(即接应队员):

 (1) 控球同伴带球逼近防守队员时,做墙队员要突然向侧后方摆脱防守者,并侧对进攻方向,这样有利于传球、有利于观察和应变。

 (2) 一次触球,力量适度。传球到位,尽量传地滚球。

 (3) 传球后立即跑位,寻找再次进攻的有利位置。

(四) 回传反切“二过一”配合方法

  进攻队员回撤迎球,防守队员紧逼,接应队员接球后再回传给,立即返身切入防守队员身后空当接球。

  要求:运用回传反切“二过一”时要有一定的纵深距离,特别是在罚球区前中间地区更要估计到守门员可能出来断截的情况。

  1、 对控球队员的要求:

 (1) 运球至与接球队员8——10米处传球。

 (2) 向接球队员脚下传球,传球力量稍大。

 (3) 接加传球后立即将球传到防守队员身后空当。

  2、 对反切队员的要求:

 (1) 回撤接球要逼真,以引诱防守队员实施紧逼。

 (2) 回传的球应向脚下传球,传球力量稍大。

 (3) 回传后迅速转身插向防守队员身后空当

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一、课堂常规

二、宣布本次课的内容和任务

三、热身活动

(一)热身跑

(二)由教师带领做准备活动

四、复习周一的进攻配合

五、小比赛

六、体能练习1500

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一、课堂常规

二、宣布本次课的内容和任务

三、热身活动

(一)热身跑

(二)由教师带领做准备活动

四、颠球

五、脚内侧踢球:

踢定位球:应先助跑(为了增加力量)。支撑脚落地时足尖应与出球方向保持一致,距球15厘米左右,膝关节微屈,两臂自然摆动,维持身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动,在前摆过程中,脚迅速外转90度,脚尖稍翘起,脚掌与地面平行,以大腿带动小腿快摆击球。击球时脚跟前顶,脚腕用力绷紧,以脚内侧部位击球的后中部。击球后,踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆。

踢地滚球:脚内侧踢地滚球的动作方法基本上和踢定位球相同。球向后滚动时,依球滚动速度,支持脚踏地的位置要稍偏后些。因为支持脚落地时球仍在运行中,故一定要把踢球腿从后摆动到前摆击球的时间计算在内。

六、运球绕杆:运球脚提起时,膝关节弯曲,脚跟提起,脚尖下指,支撑脚在球的侧前落位,绕杆时贴杆,用力不宜过大。宜采用脚内侧运球。

六、放松

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一、课堂常规

二、宣布本次课的内容和任务

三、热身活动

(一)热身跑

(二)由教师带领做准备活动

四、间传接球练习

五、小比赛

六、放松

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一、课堂常规

二、宣布本次课的内容和任务

三、热身活动

(一)热身跑

(二)由教师带领做准备活动

四、斗牛练习:教师安排两位学生为一组,教师选择合适的方位将球抛出,然后由两名学生互抢将球传回。

五、小比赛

六、放松

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一、课堂常规

二、宣布本次课的内容和任务

三、热身活动

(一)热身跑

(二)由教师带领做准备活动

四、颠球

五、角球配合练习

角球:当球的整体不论在地面或空中越过球门线,而最后触球者为守方队员,且根据计胜规则不是进球得分时。角球可以直接射入对方球门而得分。

角球配合:

1):所有队员应人球兼顾

2):防守者抢占有利位置,始终处在球、对手和球门内侧之间。

3):球门区线的3名队员要有高度,头球好。

4):在解围或危急时,须先触球,踢远、提高、向两边踢,坚决贯彻安全原则。

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一、课堂常规

二、宣布本次课的内容和任务

三、热身活动

(一)热身跑

(二)由教师带领做准备活动

四、横传直插练习

五、小比赛

六、放松

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一、课堂常规

二、宣布本次课的内容和任务

三、热身活动

(一)热身跑

(二)由教师带领做准备活动

四、学习原地掷界外球技术

动作要求:面向出球方向,两脚前后开立或左右开立,膝关节微屈,上体后仰成背弓,重心移至后脚上,两手自然张开,持球的后侧部,屈肘上举将球置于头后,掷球时后脚用力蹬地,两腿快速伸膝,同时摆体,身体重心由后脚移向前脚,同时两臂急速前摆,当持球摆到头上时,用力甩腕将球掷入场内,掷球后后脚可沿地面向前滑动,但两脚均不得离地或踏入场内

五、复习脚背内侧脚背内侧踢停球技术

易犯错误:

1助跑的斜线角度过小,击球点偏外,出球不准

2支撑脚的位置偏后,踢球时上体后仰,出球过高

3踢球脚的脚背外转不够,脚的接触部位不正确没有直向出球方向摆腿,形成划弧线动作,击球点偏外,出球不准

六、教学比赛

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一、《足球竞赛规则》简介

二、足球比赛的基本要素

三、越位

教学重难点:

重点:足球竞赛规则的基本知识的掌握;

难点:越位历来都是足球比赛中裁判员容易出现错判、漏判的环节,对于越位的判罚需要主裁判和助理裁判的密切配合。因此对越位的讲解是本堂课的难点,特别是对于一些比如处于越位是否参与比赛等情况的判罚。

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一、足球比赛场地

二、足球比赛规则

三、足球比赛裁判法

教学重难点:比赛场地:尺寸----场地标记----球门区----罚球区----角球弧----球门

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